Chá de todo dia – Chá de Morango


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Adoro café. O problema é que tenho enxaqueca, e em excesso cafeína me dá dores de cabeça paralisantes. E quem adora café e consegue tomar pouco?! Acaba sendo algo auto destrutivo: tomar café de manhã pra sofrer de tarde.

Então, dando um tempo nos comportamentos que me fazem mal, passei a trocar o café pelo chá. É só ferver a água, colocar os saquinhos por cinco minutos e fim. Quando a gente passa a tomar com mais frequência, nota algumas mudanças boas no corpo da gente, que viciam mais do que o sabor do chá.

Pra quem quer começar a experimentar introduzir chás na sua vida, uma boa porta de entrada é o chá de morango. É bem gostosinho e nem precisa de açúcar ou adoçante. Mas pra quem gosta, põe só um pouquinho. Ajuda a melhorar muito as dores intestinais que nós, intolerantes a lactose sentimos. Acredito que de outros tipos de intolerância também. Além de um ótimo diurético, maravilhoso pra nós que retemos muito líquido. Sabe aquele inchaço de TPM?! Ajuda super! É também digestivo, contém cálcio, ferro, fósforo e vitamina C.

Eu costumo tomar um saquinho desse aqui, com 200ml de água e duas gotinhas de adoçante.

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